心理学方面书籍推荐

时间:2017-09-12 编辑:瑞莹 手机版

  多读心理学方面的书籍有利于我们更好地认识自我,下面心理学方面书籍推荐是小编想跟大家分享的,欢迎大家浏览。

心理学方面书籍推荐

  《心理咨询师的问诊策略》

  推荐理由:这是一本实用的心理咨询工具书籍。教你如何面对各种来访者问题,如何评估和诊断问题的根源,如何找到解决问题根源的策略。当然,书中还有很多针对治疗师的训练方案,由于具有很强的实用性,这本书一而再,再而三更新版本,一直是心理咨询与治疗从业者必看书籍之一。

  《认知行为治疗》

  推荐理由:认知行为治疗是近年来比较流行的治疗方法,如果你遇到恐怖症、惊恐障碍、社交焦虑障碍、强迫症、抑郁等心理健康问题,这本书提供了最新的治疗方法,比如注意力训练策略、接纳技术、针对具体障碍的情绪调节技巧,亦即慈心禅和正念冥想等等。

  《学校心理教师工作指南

  推荐理由:这本书主要给学校里的心理老师。作为学校心理老师,该如何定位工作角色,如何对学生进行危机干预,特别是如何处理常见的学生心理问题,包括:学业压力、新班级融入,如何与其他老师及家长沟通等。

  《让时间治愈一切:津巴多时间观疗法》

  推荐理由:读过《心理学与生活》的童鞋一定不会对这本书的作者陌生,他就是当今最具影响力的心理学家津巴多。当我们经历创伤后,该如何治愈。也许传统的治疗师会让你倚在长沙发上,花一小时来挖掘童年悲惨记忆。但时间观疗法却是通过改变我们思考过去、现在、将来的方式,把关注的焦点转向现在和未来。书中用生动事例和实验证明了这样一种神奇力量,它能将一个人的时间观从消极的过去转变成积极的未来,并以此获得安慰和解脱。

  《真实的幸福》

  推荐理由:心理学系的同学对塞利格曼一定不陌生,他是积极心理学思潮的发起人之一。从此,有关幸福心理学的研究在全世界流行起来。关于这本书,这是一个真诚的人写的一本实在的书,没有鸡汤,它只教你如何增加个人幸福感,如何让生活美妙起来。

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