如何拥抱我们内在的小孩

时间:2017-05-03 编辑:瑞莹 手机版

  我们的内在都会有一个小孩,那么在生活中,我们到底应该如何拥抱我们内在的小孩呢?

  如何拥抱我们内在的小孩

  社会是什么?社会由各种各样的人组成。我们能否适应社会,就是说能否处理好和各种各样的人的关系。

  什么决定了我们与各种人的关系?

  就是我们内在的关系模式。内在的关系模式投射到外面,就形成外在的人际关系。内在关系模式从何而来,就是从我们童年与父母等重要养育者的关系中而来(当然后天的自我觉察也会改变内在的关系模式,这就是心理治疗的意义)。整体上说,我们与社会的关系,其实是与父母关系的投影。

  我们对社会的种种理解和感觉,其实并非走进社会才形成的,而是早就存在于自己心中。

  比如,若你经常抱怨社会不公,穷人家的孩子没有出头之日。可以仔细听听这个声音,它从什么时候就已经在你头脑里播放了,绝不是你30岁奋斗失败之后才出现。也许上小学时,父母就已经这样抱怨社会,而且经常在你对生命燃起激情和梦想之时哀叹这么一句。这个声音内化进心里,导致自己30岁的时候果然不出所料,竞争职位时无意识地犯一些低级错误,被另一个有背景的家伙挤掉。然后你再一次验证了这条关于现实社会的“真理”,然后告诉自己的儿子,我们这种没有背景的家庭不要痴心妄想大学没毕业就去创业,现实是残酷的,老老实实拿学位,找份稳定的工作是唯一出路。

  潜意识的厉害之处,就在于它能创造现实,你潜意识里相信什么,世界就果然呈现什么样的现实给你。

  可以观察自己和周围的人,那些抱怨男人没一个好东西的女人,是不是每次婚恋都财色两空;经常觉得世界还是好人多的,是不是遇到苦难总能获得预想不到的帮助。

  若相信社会是黑暗的,只有利益之争,人必须厚黑,那么也就会经常陷入被算计的惊险境地;若内心的世界单纯温暖,即使平时精于算计的人,和你在一起也会变得简单。感觉外面充满敌意,其实是内心的敌意激发了别人的敌意。我们与社会的关系,不过在一次又一次地重复体验童年熟悉的感觉。

  曾经一次银行招聘,我的笔试成绩第一,面试官中6个中年女性,1个男性。结果6票否决1票同意。银行招聘猫腻多,这已是共识,甚至一个行长不避讳在我面前接听电话,讲哪个孩子什么背景必须通过面试。但我没有向外抱怨社会不公,而是向内觉察自己。我发现,自己走进房间,看到6位中年女人时,一个声音已经响起,完了,她们肯定不喜欢我。这个声音其实已经在我生命中出现很多次,因为对于获得母爱,我极度惊恐而绝望,于是觉得整个社会的女人都会厌恶我。世界果然如我所愿,我几乎一个女性朋友都没有。

  深深地觉察这一点,一旦响起“女人不会喜欢你”的声音,我会提醒自己,这是我内在的投射,真实的女人们会对我很好。现在,我在女性朋友圈子里如鱼得水,经常体验到亲密。

  不断的自我觉察和成长,曾经在我眼里冰冷残酷的社会,越来越温暖,很多看似不可能的事情一件件发生。

  讲个小事,我意外摔伤的医疗保险,很多资料并不齐全,按照规定可以不给报销的,当我准备资料时,一个声音响起,保险公司都很狡诈,是骗子,它们会找出资料的漏洞尽量少掏钱。觉察到这个声音后,我对自己说,这是我内心的投射,现实中我会遇到公正而有同理心的人,尽量给我报销。果然,到账的钱比我预想的还要多。

  若社会对你来说很难适应,其实不用改变社会,改变自己内在的关系模式即可。

  让“内在的父母”不再总是跟“内在的小孩”过不去,总是彼此制造挫折。内心若充满信任和善意,相信自己总是有选择,社会便会处处与你方便,提供无限的资源和可能性。

  担心孩子将来如何适应社会的父母们,你们便是孩子的整个社会,你们现在的一举一动,都在描绘他未来的世界。

  当你困惑孩子这次没考好,要不要没收他的零花钱时,取消他的游戏时间,只需要想一想,你希望将来他某次工作没做好,老板没收他的工资取消他的假期,而他觉得理所当然,完全不敢提出异议吗?很舍得给女儿花钱的爸爸,不用担心你的投资白费,至少可以保证,她找的工作老板一定不会在工资上抠门。

本文已影响
如何拥抱我们内在的小孩相关推荐