初一消除心理烦恼快乐成长同小测试

时间:2017-09-06 编辑:灵玲 手机版

  学习目标

  1、认识青春期的烦恼产生的原因,调控好自己的心理冲动,愉快、安全地度过青春期。

  2、提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动自我控制的能力。

  学习关键如何正确对待青春期的烦恼

  引言:上节课主要学习了如何认识青春期的生理变化,本节课主要研究青春期的心理变化及应对策略。

  探究新知:

  活动一:正确认识青春期的烦恼

  同学们认真阅读课本9页情景材料,

  说一说:自己有过类似的烦恼吗?

  想一想:青春期出现的这些烦恼主要是由于造成的。

  议一议:我们应该怎样认识这些烦恼呢?

  活动二:弹奏好自己的青春协奏曲(怎样应对青春期的烦恼)

  (一)同学们阅读11页材料并读图,

  讨论:“我”是用什么办法消除烦恼的,快乐成长的?这些办法对我们有何启示?

  结论______________________________________________

  _____________________________________________。

  (二)请阅读12页“读一读”回答:

  材料中的好朋友从嬉戏发展到打架,是因为____________;曲晓栋同学的做法给我们什么启示?

  结论____________________________________________

  __________________________________。

  (三)阅读12页情景材料,

  说一说:参加以上活动对解决心理矛盾,消除青春期烦恼有何作用?

  议一议:还有哪些好的方式?

  结论:要消除心理烦恼,还要___________________________。

  回顾收获:

  小试牛刀:

  1、青少年遇到烦恼,应该()

  A自己闷在心里,任其发展。B不与同学交流,以免同学耻笑

  C向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助D瞒着父母,自己的事情自己解决。

  2、当出现心理冲动时,不可以采取的控制办法是()

  A自我暗示B目标转移C换位思考D随时发泄

  3、小林当遇到烦心事就有意识的去参加文体活动。这是因为()

  A参加文体活动,能培养高雅的情趣,消除心理烦恼。

  B小林有很多烦恼,庸人自扰。

  C文体活动是消除青春期烦恼的唯一方法。

  D只有丰富的业余生活才能摆脱青春期的烦恼。

  4、我是排除烦恼的高手。遇到下列烦恼时,我该:

  我长大了,渴望自主的安排自己的生活,可父母过多干预_______________

  我有许多心里话想跟老师和同学们说,可又不愿主动,___________________

  我最近爱在异性同学面前表现自己,学习上老分心。_____________________

  我经常为一点小事而冲动,很苦恼。________________________________

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